手脚冰凉,试试中药贴敷

       很多女性朋友都有手脚冰凉的情况，晚上睡觉暖不热被窝，到了月经期还常出现痛经、小腹凉、腰凉，这些表现都是典型的阳虚症状。中医一般采用口服中草药来调理，但因药味难以下咽、服药不方便等原因，坚持治疗者不多。河南省中医院健康体检中心主任刘永生推荐两款中药敷脐方。

肚脐部位即中医经络穴里的神阙穴，内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋脉，因而能帮助人体温经散寒，祛除寒邪。刘永生说，在此进行药物治疗也称“脐疗”，操作方便，易被接受。

1.花椒胡椒敷脐方。1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀，取适量填在肚脐里，尽量塞满，外用普通的风湿膏药贴固定即可，一般7天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸状放入肚脐里，外用风湿膏药贴固定。

花椒性味辛温，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;胡椒性味辛热，有温中、下气、消痰等功效。

2.元肉花椒艾绒方。干的带壳桂圆一颗，去壳取肉撕碎，花椒六七颗，打碎，加上艾绒团揉在一起。睡前敷肚脐内，外用普通的风湿膏外贴即可，一般3~5天更换一次。

桂圆肉性味甘、温，有温补心脾、益气血功效;花椒性味辛温，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;艾叶(艾绒)性味苦、辛、温，有通经活络、祛除阴寒等功效。

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