湖南省中医药文化科普巡讲走进郴州

何清湖在进行公民中医养身保健素养讲座

11月29日，湖南省中医药文化科普巡讲活动在郴州市中医医院举行，何清湖、邓奕辉、陈其华等三名中医专家分别从公民中医养身保健素养、关爱女性健康和中医养生与常见急症自我救护等方面进行了讲座，为郴州200多名医务工作者和市民带来一场中医文化盛宴。

在中医药文化科普巡讲中，省中医专家教授围绕情志、起居、饮食、运动、中医养生以及女性健康、常见急症救护等内容，详细讲解了日常的中医养生方法、女性健康护理、常见急症救护处理方法，就健康生活方式与行为作了系统指导，并传授了数种常见的养生保健方法。专家们提醒大家，中医养生须顺应自然、阴阳平衡、因人而异，最好从青少年做起，持之以恒，采取健康的生活方式和行为进行，包括保持平和心态、起居有常、饮食均衡搭配、不抽烟、慎饮酒等。

聆听了三位专家的讲座后，市民周女士高兴地说：“专家讲授的相关中医知识和养生保健方法很实用，不仅弥补了养生保健方面知识的欠缺，也为我日常生活中养生保健方面提供了指南。”

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