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家庭防辐射必备八大食物

2015-02-06 15:00:00    来源:康美中药网整理

    在我们身边,无时无刻不与辐射打交道,因此,各种防辐射的说法纷纷出现,那么,你知道有哪些食物是防辐射的吗?我们大多数人可能都知道常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力,适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤,有助防辐射的食物有紫菜、大蒜、西红柿、黑木耳、黑芝麻、海带、辣椒、绿豆等。那么,这些食物是如何发挥防辐射功能,有效保护人体健康的呢?今天,康美中药网小编为大家整理了八种家庭必备的防辐射食物

家庭防辐射必备八大食物

紫菜:紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

   大蒜:大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

   黑木耳:黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

   西红柿:科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

家庭防辐射必备八大食物

   黑芝麻:中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

   海带:海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

   辣椒:吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

   绿豆绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

家庭防辐射必备八大食物

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食物防辐射食物防辐射
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