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戴标曾给前来咨询的乡亲演示健身法 在南安洪濑镇谯琉村，80多岁的老中医戴标曾为乡亲看病看了50多年，其间，他摸索出38种实用健身法。 “我已经80多岁，没办法再行医，只好分享这些健身法，希望大家能健健康康。”昨日，戴标曾向记者分享了他的健身法，并计划将这些健身法整理编印成册，免费赠送给群众。 昨日，记者来到戴标曾家中，只见他精神矍铄，正忙着接电话。他告诉记者，现在虽然不再行医，但是村民们因身体问题咨询他，他都会用心帮忙，“每天打电话来咨询的有10多人次”。 此时，2名中年男子到戴标曾家中拜访。他们表示，他们来自罗东镇，由于母亲得了类风湿，手脚行动不便，特意来向戴标曾请教解决方法。 戴标曾热情接待了他们，并开了一些中药处方给他们。处方开好后，他还现场教授了一套健身法，让他们可以学回去教给他们的母亲。 “我们走法有常态走、踮着走、脚后跟走，百练不如一走，百走不如一抖，常练可事半功倍，但是不得过度使用，免得伤到筋骨。”说完，戴标曾示范了几遍。 据戴标曾介绍，他从医50多年以来，为30多万人次的乡亲看过病，其间总结归纳出38种健身法。“每次有病人咨询，我都会选择几种健身法辅以治疗，效果很好。” “现在人老了，以前开的诊所也关门了，但是总想着把这辈子的中医养生经验，写出来让大家传承下去，我计划将这些健身法整理编印成册，免费赠送给大家。”戴标曾感慨地说道，他会进一步完善实用健身法，让乡亲们学以致用。 昨日，记者就戴标曾分享的38种实用健身法，咨询了南安市医院康复科负责人、主治医师许清朗。 “除了断食、捏鼻鼓腮，这些健身法多数无害，其中一半是中医古代养生的方法，但是术语不够专业，一半是现代保健方法。”许清朗说，“这38种方法稍显繁杂，需要再细化梳理。如能够编制成册，不仅可以得到推广，且对于中医养生文化的宣传有很大好处。” 对于健身法中的“断食法”，许清朗从专业的角度讲解了注意事项。 “断食法，俗称‘饥饿疗法’，使用要慎重。”许清朗说。 对于“捏鼻鼓腮揉双耳”，许清朗表示，揪耳朵是好，但是有风险，宜用揉，捏鼻鼓腮对鼻窦炎有一定风险。 对于其他健身法，许清朗表示，有一些可以再斟酌修改。
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