“童话大王”郑渊洁：“中医让我健康写作32年”

《童话大王》杂志创刊32年，已出刊436期，总印数超过2亿册，始终只刊登郑渊洁一个人的作品，这意味着他每天必须写作数千字，且一天都不能间断，一天都不能生病。

“我做到了!这得感谢我出生在中医世家，从小耳濡目染，知道如何防病。”在1月3~4日召开的第二届中医药的国际化论坛上，郑渊洁讲起了自己和中医的渊源，分享自己多年保持健康的秘诀。

参会代表们大多是第一次听说郑渊洁出身中医世家。原来，他的祖父和外祖父都是中医，外祖父还是100多年前，北京(北平)名医刘润甫，擅长内科、妇科，和施今墨等名医一起创办了华北国医学院。

从小，外祖父就告诉郑渊洁，上医治未病，最好的医生是让人不得病的医生。“熟悉我的朋友都知道，我不管到哪儿手里都拿着一个水瓶，经常小口小口喝白水。”郑渊洁说，这就是外祖父传授的预防感冒和其他疾病的方法之一，“经常小口喝白水并且及时排尿，喝的就是灵丹妙药;喝了水憋尿，喝的就是毒药。”郑渊洁说。

为了既保证每月按期交稿，又保证身体健康，郑渊洁从1986年就开始调整作息。外祖父曾告诉他，一天24小时对应一年24节气，清晨5点相当于惊蛰，是万物复苏的时候。于是，郑渊洁改成晚上8点半睡觉，清晨4点半起床，写作到6点半。此时万籁俱寂，头脑清晰，众人皆睡，没有他事干扰。他坚持了30余年，从无间断。听到这里，大家不由鼓掌赞叹。

除了经常喝水、起居有常，郑渊洁的养生第三招是饮食有节。“小时候，常听外祖父说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，过午慎食。我以前是早中晚三顿饭各吃六成饱，60岁生日后，按照外祖父当年的说法，将早饭和午饭调整为九成饱，晚饭改为一成饱。”60岁生日时，郑渊洁体重96公斤，血压180毫米汞柱。坚持一年后，体重下降到78公斤，未服任何药物血压下降到110毫米汞柱。“我和儿子签了约，再活50年。”

郑渊洁不仅外祖父、祖父是中医，妹妹也是中药药剂师，“我是中医的后代，中医养生和治未病在我们家比较流行，我父母都从各自的父亲那里学到了中医养生方法。他们现在86岁，四世同堂，正在恭候五世同堂。”

扁鹊曾对魏文王说，医术最高明的不是自己而是大哥，因为大哥在别人还没有生病的时候就告诉别人怎么预防疾病。郑渊洁笑言，现在家人戏称他是扁鹊的哥哥，“每当我看到有的人一天也不喝几口水，而我不停小口喝水时，每当我看见有人在入睡前的晚餐上大快朵颐时，我在心里就会给自己点赞：厉害了，我的哥!”

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