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女人养生,离不开这两味药材!

来源:康美中药网整理  |  银杏叶  |  2018-04-16 09:29:37

女人养生,有两味药食同源药材是不可或缺的,它们分别是当归藏红花

当归

当归

当归的功效与作用

1、活血调经

当归既能补血养血,又能活血止痛,还能通经调经,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科专药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,有补血、活血散淤作用,常用于经期提前、痛经。

2、补血养血

当归有补血养血之功,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——四物汤,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治;与黄芪配伍,组成”当归补血汤”,可益气养血,对血虚证(贫血)有较好的治疗效果。

3、护眼

中医讲“久视伤肝”,看久了屏幕是会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改装肝的供血,经常对着电脑的人吃当归粉,对身体对眼睛会有很大益处。

4、润肠通便

中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、滑石、生甘草、荆芥穗、白术、栀子组成防风通圣散,可泻热通便。

当归粉怎样吃才最好?

当归粉的吃法及用量:当归粉是用生当归打成粉,可以含服,或者与粥搅匀一起吃,或者做成胶囊,一天一次,一次半勺。

1、可泡水冲服,每次取10~20克泡开水冲服,虽然中药味大些,却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

2、可装胶囊服或炖汤时加用。

3、冬季可炖当归羊肉汤等,炖汤时服用易上火:初服5克起,不上火再慢慢加量。

4、当归粉+纯净水,美容美白,抗衰老。

5、当归粉+白茯苓粉+纯净水。美白,抗衰老,增加皮肤弹性。

藏红花

藏红花

性味:味辛,性温。

美容功能:活血养血,化瘀祛斑。

原产于西班牙、伊朗等国,有“红色金子”之称,自汉代张骞传入后,仅供当时的宫廷和官宦人家使用,其价值可见一斑。

红花可以有效调节人体内分泌,令气血畅通以达到祛斑的作用,同时它还可以提高巨细胞活性,从而加强人体免疫力,排除体内的毒素。

内服:用藏红花泡茶,每日0.1-0.5克(3-8根),坚持长期饮用(经期孕妇停用),可以达到美颜美肤,调神静气和增强体质的作用。

外用:可使用含有红花提取物的美容面膜等。

宜忌:有出血倾向者忌用。

以内才能养外,补血才能养颜,这两款滋补中药材非常适合女性服用,当归还有预防和治疗各种妇科病的功效,藏红花更能预防乳腺增生,子宫肌瘤等功效,女性养生美颜不妨试试!

 

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当归藏红花女性药膳
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