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鱼胶这样炖排骨 汤水更营养,更美味!

来源:康美中药网整理  |  银杏叶  |  2017-11-10

鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。

它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。

搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。这里材料分量是一人份。

鱼胶鲜炖排骨

鱼胶这样炖排骨 汤水更营养,更美味!

材料:鱼胶20克,排骨50克,红枣3颗,枸杞子5克,生姜一小片。

做法:鱼胶浸泡2小时,洗干净。排骨焯水。红枣去核。把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内,加入清水,盖上盖子,启动炖锅。时间剩下10分钟时,加入枸杞子。程序结束,加少许盐调味即可。鱼胶鲜炖香排骨,成品。

小贴士

感冒、发热、经期、高血压、

高血脂的人群不要食用。

 

标签:
鱼胶食用方法美容药膳
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